Aquí tenéis la SESIÓN 13
Guernica ( Pablo Picasso)
martes, 6 de diciembre de 2016
domingo, 20 de noviembre de 2016
domingo, 23 de octubre de 2016
lunes, 17 de octubre de 2016
The fly and samurai
They fly comienza con una emotiva cita de Norman Vicent Peale: “Cambia tus pensamientos y cambiarás tu mundo”
Podemos resumir el corto como la batalla interior de un guerrero. Sus pensamientos se identifican con una mosca que va multiplicándose al mismo tiempo que el ruido de su mente. Solo cuando se concentra en su respiración desaparecen esas distracciones y consigue la paz interior.
Como primera conclusión podemos sacar que la meditación es un ejercicio que invita a una actitud de vida.
Trabajar el concepto de Mindfulness
Trabajar con los estudiantes el concepto de Mindfulness Este es un interesante sitio de una profesora de un IES Las Lagunas, en Mijas ( Málaga).
"En cierto lugar había un sabio admirado por su bondad y su paciencia. Nunca se le oía quejarse y siempre parecía estar tranquilo y feliz. No era de extrañar que despertara la curiosidad de sus paisanos: ellos también querían vivir como él… ¿Cuál era su secreto?… El sabio se lo reveló: “Cuando estoy echado, estoy echado. Cuando estoy de pie, estoy de pie. Cuando ando, ando. Cuando corro, corro”. “Pero eso hacemos nosotros también –dijeron, decepcionados sus interlocutores-, sin embargo, nuestra vida no es como la tuya ¡Tiene que haber algo más!” “Tenéis razón –admitió el sabio-, hay una diferencia: vosotros cuando estáis echados, ya estáis de pie, y apenas estáis de pie, ya andáis, y apenas estáis andando, ya corréis”. Poco a poco los oyentes iban comprendiendo lo que el sabio quería decir… “Pensáis en el mañana y os perdéis el hoy, no escucháis cuando alguien habla, creéis que vuestra felicidad es lo que todavía no tenéis. Vuestra atención pertenece a lo que aún está por venir…”
lunes, 10 de octubre de 2016
Reir cada día
¿Todavía tienes dudas? Con este artículo BBC comprenderás que reír no es solo un método educativo o una terapia, ¡es un modo de ver la vida! Amplia tus conocimientos y no dudes en disfrutar plenamente de este sencillo gesto. ¿Sabías que necesitas 47 músculos para enfadarte y solo 13 para sonreír?
martes, 27 de septiembre de 2016
lunes, 19 de septiembre de 2016
miércoles, 27 de abril de 2016
miércoles, 20 de abril de 2016
martes, 12 de abril de 2016
Conversando
Escucha atentamente la "conversación" de estos bebés.
¿ De qué crees que están hablando?
¿ Ha habido algún problema? ¿Están de acuerdo los dos?
¿Cómo se sienten?
lunes, 11 de abril de 2016
jueves, 7 de abril de 2016
Mindfulness centrado en emociones
Sin pretender cambiarlas, sin rechazarlas, sin enjuiciarlas.
Con aceptación y respeto.
¿Qué es la RISOTERAPIA?
miércoles, 6 de abril de 2016
Música para relajarse
Pincha en el enlace de abajo y relájate. Presta toda tu atención a la música.
Relajación
¿A dónde te ha transportado la música? ¿Con quién estabas? ¿Qué hacías?
Relajación
¿A dónde te ha transportado la música? ¿Con quién estabas? ¿Qué hacías?
martes, 29 de marzo de 2016
domingo, 6 de marzo de 2016
miércoles, 2 de marzo de 2016
martes, 1 de marzo de 2016
lunes, 29 de febrero de 2016
domingo, 14 de febrero de 2016
Relajación 2
Pincha en el enlace de abajo y escucha la música, en silencio, relájate.
Relajación 2
¿Dónde te ha llevado esta música? ¿Podrías describir el escenario, el tiempo, la compañía, el momento del día o de la noche....?
Relajación 2
¿Dónde te ha llevado esta música? ¿Podrías describir el escenario, el tiempo, la compañía, el momento del día o de la noche....?
martes, 9 de febrero de 2016
domingo, 7 de febrero de 2016
lunes, 1 de febrero de 2016
domingo, 17 de enero de 2016
lunes, 11 de enero de 2016
sábado, 9 de enero de 2016
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